[ENG-ESP] HEALING PLANTS PRESENT IN MY HOME - PLANTAS CURATIVAS PRESENTES EN MI HOGAS

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Hello friends of Natural Medicine, I hope you are very well in great balance and spiritual peace. Today I want to share with you some plants that are in my house and that are used by my family and me to treat some diseases. I want to tell you about its properties and its benefits.

Hola amigos de Medicina Natural, espero que esten muy bien en gran equilibrio y paz espiritual. Hoy quiero compartir con ustedes algunas plantas que estan en mi casa y que son utilizadas por mi familia y por mi para tratar algunas enfermedades. Quiero comentarles sus propiedades y sus beneficios.

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Mentha spicata

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Mentha Piperita

The first plant and one of the most frequently used is Peppermint, it is a powerful plant that can be used to treat many ailments. Due to its calming effect, it is useful for headaches and skin irritations. Its most general preparation is usually made in tea or infusion. It is used to treat gallstones, viral infections such as the flu. Peppermint tea also helps relax muscles that allow the body to expel pain-causing digestive gases.

La primera planta y una de la que mas uso con frecuencia es la Menta, es una poderosa planta que puede se rutilizada para tratar muchas dolencias. Debido a su efecto calmante es util para los dolores de cabeza y las irritaciones cutaneas. Su preparación m;as general suele hacerse en té o infusión. Sirve para tratar cálculos en la vesícula, infecciones virales como la gripe. El té de menta también ayuda a relajar los músculos que permiten que el cuerpo expulse los gases digestivos que causan dolor.

My recommendation for you is to make a mint tea with 1 or 2 teaspoons of dried leaves for each cup of hot water. To aid in the digestion of food, drink 3 or 4 cups of mint tea daily, this is what I have been doing for months and I have noticed great changes. An oil called menthol is also extracted from mint, which is very useful for muscular ailments, to relax inflammation and for skin lesions.

Mi recomendación paa ustedes es hacer un té de menta con 1 o 2 cucharaditas de hojas secas por cada taza de agua caliente. Para ayuda a la digestión de los alimentos, beber 3 o 4 taza de té de menta diariamente, esto es lo que vengo haciendo desde hace meses y he notado grandes cambios. De la menta también se extrae un aceite llamado menthol muy util para las dolencias musculaes, relajar la inflamación y para las lesiones cutaneas.

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Jengibre(Zingiber Officinale)

Ginger has always been used as a condiment and spice, it is something that cannot be missing in our garden for many healthy reasons. Ginger contains a substance called gingerol has been studied and has beneficial properties for the treatment of ma; digestion, burning stomach and vomit. Ginger can be combined with other substances such as honey and can help relieve phlegm lungs by helping to expel it. It can be consumed in tea and it is also very common to get it in the form of caramel to combat the sore throat that affects before a cold or flu. Also in capsules and tablets that are very useful to treat indigestion.

EL jengibre siempre ha sido usado como condimento y especia, es algo que no puede faltar en nuestro jardín por múltiples razones saludables.El jengibre contiene una sustancia llamada gingerol ha sido estudiado y posee propiedades benéficas para el tratamiento de la ma;a digestión, ardor de estómago y vómito. El jengibre puede combinarse con otras sustancias como la miel y puede ayudar como alivio de los pulmones con flema ya que ayuda a expulsarla. Puede ser consumido en té y es muy habitual tambien conseguirlo en forma de caramelo para combatir el dolor de garganta que afecta antes de un resfriado o gripe. También en cápsulas y comprimidos que son muy útiles para tratar la indigestión.

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Llantén(Plantago sp.)

8 years ago I suffered from borchitis for several months, caused by a badly cured flu. Plantain was one of the plants that I used the most in the treatment when I discovered its many uses. Plantain is useful for treating constipation, diarrhea, and high cholesterol levels. I have also known of its external use to heal wounds and skin lesions, acting as a powerful skin healer. This plant is very friendly because it grows in any territory, you just have to take care of it with plenty of water so that it expands and be able to have a large amount. In case of a wound, the Plantain is able to stop the bleeding, you can use the crushed dry leaves or also green and smear on the affected part.

Hace 8 años sufrí una borquitis por varios meses, causa de una gripe mal curada. El llantén fue una de las plantas que mas usé en el tratamiento cuando descubrí sus múltiples usos. El llantén es util para tratar el estreñimiento, la diarreay los altos niveles de colesterol. Tambien he sabido de su uso exterior para curar heridas y lesiones cutaneas actuando como un poderoso cicatrizante de la piel. Esta planta es muy amigable porque crece en cualquier territorio, solo hay que atenderla con abundante agua para que se expanda y poder tener una gran cantidad. En caso de una herida el Llantén es capaz de detener la emorragia, se puede usar las hojas secas machacadas o tambien verdes y untarse en la parte afectada.

To prepare a simple tea, pour half a liter of boiling water over 30 grams of Plantain leaves, let it rest in a cool place for 20 minutes until the leaves can dilute their properties well in hot water until they become lukewarm Take a glass or half a cup three to four times during the day.

Para preparar un té simple, se vierte medio litro de agua hirviendo sobre 30 gramos de hojas de Llantén, se deja reposar en un lugar fresco por 20 minutos hasta que las hojas puedan diluir bien sus propiedades en el agua caliente hasta tornarse tibiaTome un vaso o media taza de tres a cuatro veces durante el día.

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Aguacate(Avocado)

The avocado tree is the jewel in the crown, I say it is the jewel because I really love this fruit. Its taste is too delicious, it is a food that can be prepared in many different ways. It can be eaten alone or to accompany salads. It can also be made into a sauce or butter spread. This is one of the fruits that has the most useful vegetable fat for our body. You can save calories and also eliminate saturated fat from your body by using it as a puree to replace butter and mayonnaise. Apart from the previous forms of its use, a great recommendation is to include 1/6 tablespoon of avocado in our diet, this will provide 5 grams of fat and 55 of calories and this is very good if we compare it with butter and mayonnaise that both they contain 22 grams of fat and 200 of calories.

El árbol de aguacate es la joya de la corona, digo que es la joya porque realmente amo esta fruta. Su sabor es demasiado delicioso, es un alimento que se puede preparar de formas muy diversas. Puede comerse solo o para acompañar en las ensaladas. Tambien puede prepararse en salsa o mantequilla para untar. Esta es una de las frutas que mas posee grasa vegetal util para nuestro cuerpo. Puedes ahorrar calorías y tambien eliminar grasas saturadas de tu cuerpo utilizandolo como pur{e para sustituir la mantequilla y la mayonesa. A parte de las formas anteriores de su uso una gran recomendacion es incluir en nuestra dieta 1/6 cucharada de aguacate, esto proveerá 5 gramos de grasa y 55 de calorías y esto es muy bueno si lo comparamos con la mantequilla y la mayonesa que ambos contienen 22 gramos de grasa y 200 de calorías.

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My best recommendation for when we choose what nature offers us with its infinite wisdom is spiritual balance. We must be in communion with nature to perceive its benefits, I am one of those who think that we should be students of mother nature, because she is wise and has everything we need in our life. That our mind is full of positive thoughts and above all that we do good to others, when we help others we help ourselves. The best medicine is a calm soul and a good conscience. Remember that everything we do always do it with faith and love.

Mi mejor recomendación para cuando optamos por lo que la naturaleza nos ofrece con su infinita sabiduría es el equilibrio espiritual. Debemos estar en comunión con la naturaleza para percibir sus beneficios, soy de los que piensan que debemos ser estudiosos de la madre naturaleza, pues ella es sabia y tiene todo lo que necesitamos en nuestra vida. Que nuestra mente esté llena de pensamientos positivos y sobre todo que hagamos el bien al prójimo, cuando ayudamos a los demas nos ayudamos a nosotros mismos. La mejor medicina es un alma tranquila y una buena conciencia. Recordar que todo lo que hagamos siempre hacerlo con fe y amor.

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God Bless You

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